¿Qué hacer en la cuarentena para mantener o enriquecer nuestra vida sexual?
Ya hemos perdido la cuenta de los días que llevamos en cuarentena. A algunos se les caerá la casa encima. Son días de mucha incertidumbre, lo que conlleva un incremento de nuestra respuesta de ansiedad.
Además, las personas que están en cuarentena con su pareja van a tener mucho más tiempo para conocerse, para comunicarse, para discutir… No sabemos si en 9 meses vamos a tener más rupturas de relaciones o un baby boom. O ambos.
Se sabe que el estrés y la ansiedad prolongada en el tiempo influye negativamente sobre el sistema inmune. Sin embargo, también se sabe que la relajación y la actividad sexual tienen una influencia positiva sobre nuestras defensas. Vamos a ayudarlas a combatir a COVID-19.
Por eso, desde La Sexopedia te damos algunas ideas que te pueden servir para redescubrir tu sexualidad durante este tiempo en el que tenemos que quedarnos en casa.
Este momento de cuarentena puede influir positivamente sobre tu deseo sexual. Tenemos más tiempo para nosotros/as mismos/as y para nuestra pareja (en el caso de tenerla), estamos más descansados (aunque teletrabajemos)… estos factores son aliados para mejorar tu libido.
Personas que viven solas
MASTURBACIÓN
La masturbación (a uno/a mismo/a) es una práctica que no conlleva riesgo para la salud sexual ni riesgo de embarazo no deseado. Además, es la mejor manera de conocerse a uno mismo.
Explórate, conócete, investiga y descubre nuevas sensaciones.
Hay muchos mitos alrededor de la masturbación que te pueden paralizar. No solo el famoso “te quedas ciego” o “te sale acné”. Seguro que en este artículo sobre mitos de la masturbación descubres alguno que pensabas que era cierto.
SEXTING
Siempre tienes la opción de enviarte fotos eróticas, sensuales, más o menos calientes, con aquella persona que también está viviendo esta cuarentena en soledad y con la que suelas intimar a menudo. Ya sea pareja o follamigo/a.
Seguro que es una práctica que os excita a ambos y cuyos documentos gráficos podéis utilizar en vuestra práctica masturbatoria.
Ahora bien, no puedes compartir esas imágenes con nadie. Es un delito. La persona solo consiente compartirlas contigo, con nadie más.
Para preservar tu intimidad en caso de que a la otra persona se le ocurra compartirlas, puedes evitar que salga tu cara, centrándote en el resto de tu cuerpo.
Y para que te quede claro a ti y a la otra persona, te explicamos qué castigo conlleva en este artículo.
LITERATURA ERÓTICA
La literatura erótica influye de forma muy positiva en el deseo sexual; no solo por la cantidad de estímulos eróticos que encontramos en una novela o un poemario, sino porque enriquece la imaginación, lo que mejorarán nuestras fantasías eróticas, tan importantes en nuestra vida sexual.
En este periodo de cuarentena, muchísimos/as autores te están ofreciendo sus obras de forma gratuita. ¡Ya no tienes excusa!
Te damos un par de ejemplos, pero solo tienes que buscar:
- En la web de Mar Márquez, Mi yo Salvaje, tienes los relatos más salvajes que hayas podido leer. Indescriptibles. Mar habla de todo lo que le viene a la mente, sin filtro. Súper sensual.
- En Secretos liberales podrás encontrar fantasía y reflexiones acerca de las relaciones liberales.
Personas que viven con la pareja
Si bien no hay evidencia (aún) de que el virus se transmita por fluidos genitales, el simple hecho de mantener la distancia de seguridad de 1-2 metros dificulta ciertas prácticas tan cotidianas como un beso. Por lo que la intimidad de la pareja puede verse afectada.
Sí, lo sabemos, la pasión os ha obligado a saltaros esta norma alguna vez. Lo mantenemos en secreto pero tenéis que probar estas alternativas, que os permiten mantener la distancia de seguridad, muy excitantes y que seguro que os sorprenden.
MASTURBARSE EN PAREJA
¿Que es incompatible masturbarse con tener pareja? ¡Para nada! Es un mito como la copa de un pino… léete nuestro post sobre mitos de la masturbación.
Aún así, podéis jugar a auto-masturbaros, guardando la distancia de seguridad de 1-2 metros, mientras os miráis a los ojos. Os estáis poniendo calientes solo de leerlo, lo sabemos.
JUGAR AL “ESCONDITE”
Os proponemos iros dejando notas más o menos escondidas por la casa, con comentarios sobre lo que pensáis hacer (a nivel sexual) con vuestra pareja en cuanto pase el periodo de cuarentena.
En este juego, la imaginación juega un gran papel y alimentas las fantasías eróticas de tu pareja. Además, es una muy buena herramienta de comunicación, pues también le estás expresando tus deseos.
VER PORNO JUNTOS
Para seguir manteniendo vivo el deseo sexual necesitamos estímulos que lo alimenten. Seguro que tenéis una larga lista de pelis y series que ver, pero podéis introducir películas eróticas en vuestra lista para salir de la rutina y hacer algo juntos que mejore vuestra libido.
MASAJE ERÓTICO
La piel es el órgano sexual más grande que tenemos. Al tocarnos, segregamos oxitocina, la hormona que nos apega a nuestra pareja.
Lávate bien las manos y, por turnos, daros un masaje el uno al otro. Pero… ¡cambia el objetivo! busca tu propia excitación y tu propio placer mientras das el masaje, en lugar del de tu pareja, que es quien lo está recibiendo; así trabajas tu egoísmo positivo, algo que te ayudará a estar más centrado/a en tus sensaciones corporales y a estar más presente durante cualquier encuentro sexual.
El masaje erótico es una muy buena técnica para desgenitalizar. Céntrate en todo el cuerpo de tu amante, sin tocar los genitales y sin poder penetrar. La excitación puede llegar a ser muy intensa, así que, si quieres tener un orgasmo, prueba la auto-masturbación mirándole a los ojos de la que hemos hablado anteriormente.
Además, si quieres una protección extra frente a COVID-19, puedes usar máscaras de BDSM que te pueden enviar online muchas de las tiendas eróticas que tenemos en el directorio de Sexshop.
Tienes a tu disposición nuestro directorio de profesionales de la Sexología, muchos de ellos con terapia on line, que te pueden ayudar con cualquier dificultad o cuestión que te surja en este periodo de cuarentena.
