El deseo sexual es considerado la primera fase de la respuesta sexual. El deseo sexual es la emoción, el impulso, el motor que nos dirige a cubrir nuestras necesidades sexuales y hacia la obtención de placer.
El deseo sexual no es como el hambre. Si tú dejas de comer, tienes más hambre. El deseo sexual solo aumenta si lo alimentas.
Por eso, te dejamos algunos tips para ayudarte a alimentar tu deseo sexual y así mejorar la calidad y la cantidad de tus relaciones sexuales, tanto individuales como con otras personas.
1. Prioriza tus encuentros sexuales.
Tenemos muchas obligaciones a lo largo del día y no nos da tiempo de acordarnos de nuestra vida sexual, mucho menos para ponerla en práctica.
¿Realmente es más importante dejar los platos fregados que tener un rato de intimidad?
Tenemos una cultura basada en el “tengo que” y nos olvidamos de los placeres y el “quiero”.
2. Elige un momento en el que estés descansado/a.
Muchas veces no tenemos ninguna gana de mantener una relación sexual, ya sea individual o acompañados, porque lo dejamos para el final del día, cuando estamos más cansados.
Una relación sexual conlleva un gasto energético y es normal que nuestro día a día nos deje sin energía, solo con ganas de descansar.
3. Agenda el encuentro sexual.
Uno de los mitos del amor romántico es que los encuentros sexuales tienen que darse de forma espontánea por la “conexión especial que hay entre los miembros de la pareja”.
Lo cierto es que, al igual que tenemos que cerrar fecha y hora para una quedada con amigos, si no agendamos los encuentros sexuales nos encontramos con que cada vez tienden a estar más espaciados en el tiempo, sin darnos cuenta.
4. Prepara el ambiente.
Preparar el encuentro sexual (ponerte ropa interior sensual, preparar velas, inciensos, aceites, la temperatura, etc.) supone preparar a tu cuerpo y a tu mente para ese momento. Así, estarás más predispuesto/a.
5. Aumenta los estímulos eróticos.
Ver imágenes o vídeos eróticos, leer literatura erótica, intercambiar mensajes eróticos, etc. mejora el deseo sexual. Son diferentes maneras de alimentarlo para que aumente.
6. Fantasías eróticas.
La cantidad y calidad de fantasías eróticas están relacionadas con el deseo sexual. Si quieres saber más acerca de las fantasías eróticas, echa un vistazo a este post.
