El triángulo del amor

¿Qué es el amor? ¿Qué define el amor pleno? ¿Qué hace que una pareja dure en el tiempo… o no?

Se ha estudiado el amor desde diferentes teorías y diferentes perspectivas (histórica, biológica, fisiológica, social…). El amor es un concepto tan complejo y tan difícil de definir… sin embargo, casi todas las personas sabemos qué es.

En este caso, os presentamos la Teoría Triangular del Amor de Sternberg, un psicólogo que explica que el amor pleno consta de 3 elementos: intimidad, pasión y compromiso. Estos 3 elementos van variando con la relación y una pareja que consigue durar en el tiempo feliz mantiene estables y elevados los 3.

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INTIMIDAD

Es el vínculo con tu pareja, ese acercamiento no solo físico, sino también emocional.

La intimidad al principio de la relación existe en niveles muy bajos. Esa intimidad va aumentando con el paso del tiempo y, aunque se estabiliza, puede seguir aumentando siempre.

Una relación en la que solo haya intimidad, sin estar presentes los otros dos elementos, sería una relación de cariño, como la que tenemos con las verdaderas amistades.

PASIÓN

Sternberg se refiere con pasión a una necesidad intensa de unión con la otra persona, expresando nuestros deseos sexuales y/o románticos y sintiendo una elevada excitación psicológica.

La pasión tiende a ser muy elevada al principio de la relación y poco a poco va descendiendo. Es trabajo de la pareja mantenerla en los niveles deseados si no quieren que desaparezca.

En el “amor a primera vista” estaría este componente muy activo, sin tener ningún tipo de intimidad ni de compromiso.

COMPROMISO

Es la decisión libre de mantener ese amor, tanto en los buenos como en los malos momentos.

Suele haber poco compromiso al inicio de una relación, aumentando progresivamente con el paso del tiempo hasta estabilizarse.

Una relación en la que solo hay compromiso suele ser un amor vacío. Parejas que no comparten nada de su intimidad, ni expresan su deseo sexual por la pareja, pero que mantienen la unión por tradición y respeto.

amor

No olvides que cualquiera de los profesionales del directorio pueden ayudarte si crees que tu relación de pareja podría mejorar en alguno de estos aspectos.

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